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질건조증의 원인, 대표 증상, 효과적인 치료 및 관리 방법을 한 번에 정리했습니다. 호르몬 변화, 생활습관, 약물 등 다양한 원인에 따른 맞춤 치료법과 예방법을 확인하세요!
질건조증이란?
질건조증은 질 점막의 수분과 윤활이 부족해져 불편감, 가려움, 성교통, 감염 위험 증가 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 주로 폐경기 여성에게 흔하지만, 스트레스, 호르몬 변화, 약물, 면역질환 등 다양한 원인으로 젊은 여성에게도 발생할 수 있습니다.
질건조증의 주요 원인
- 호르몬 변화
폐경, 출산 후, 수유 중, 난소 제거 수술 등으로 여성호르몬(에스트로겐) 감소 시 질 점막이 얇아지고 건조해집니다. - 약물 부작용
항히스타민제, 항우울제, 항암제, 피임약, 일부 고혈압약 등은 점막의 수분 분비를 줄일 수 있습니다. - 질염 및 감염
반복적인 질염, 세균성 감염, 곰팡이 감염 등도 질 점막을 약하게 만들어 건조증을 유발할 수 있습니다. - 생활습관 및 환경
과도한 질 세정, 흡연, 음주, 스트레스, 수분 섭취 부족, 잦은 사우나 이용 등도 원인이 됩니다. - 만성 질환 및 면역질환
당뇨, 쇼그렌 증후군 등 만성질환이나 자가면역질환도 질건조증의 위험을 높입니다.
질건조증의 대표 증상
- 질 내부 및 외음부의 건조감, 가려움, 따가움
- 성교 시 통증(성교통), 출혈
- 잦은 질염, 감염
- 질 분비물 감소, 악취
- 소변 볼 때 자극감, 빈뇨
질건조증 치료 및 관리법
1. 생활습관 개선
- 수분을 충분히 섭취하고, 규칙적인 운동으로 혈액순환을 촉진합니다.
- 흡연, 음주, 과도한 질 세정제를 피합니다.
- 스트레스 관리와 충분한 휴식도 중요합니다.
2. 질윤활제 및 보습제 사용
- 무향·무자극성 젤 타입 질윤활제, 질 보습 크림을 꾸준히 사용하면 일상 및 성생활의 불편감을 줄일 수 있습니다.
- 수용성 제품을 사용하는 것이 안전합니다.
3. 호르몬 치료(국소 에스트로겐 요법)
- 폐경기 여성에게는 질 내 에스트로겐 크림, 질정, 질링 등 국소 호르몬 치료가 효과적입니다.
- 전신 호르몬 요법(경구, 패치 등)은 필요시 전문의와 상담 후 결정합니다.
4. 비호르몬 치료
- 질 내 히알루론산, 비타민E, 식물성 에스트로겐(이소플라본) 등 비호르몬 성분의 보습제도 도움이 됩니다.
- 최근에는 레이저 치료(질 레이저, 고주파 등)도 시도되고 있습니다.
5. 원인 질환 치료
- 질염, 감염, 만성질환이 있다면 원인 질환을 먼저 치료해야 합니다.
6. 성생활 개선
- 충분한 전희와 윤활제 사용, 파트너와의 소통을 통해 성생활의 만족도와 질 건강을 높일 수 있습니다.
질건조증 예방을 위한 팁
- 과도한 질 세정, 향이 강한 비누나 스프레이 사용을 피하세요.
- 면 속옷 착용, 통풍이 잘 되는 옷을 입으세요.
- 규칙적인 산부인과 검진으로 질 건강을 점검하세요.
- 건강한 식습관과 적절한 체중 유지도 도움이 됩니다.
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